Penurunan prestasi seksual adalah bahagian semula jadi penuaan dan dialami oleh semua lelaki ke tahap yang lebih rendah atau lebih besar.
Menurut hasil kajian besar oleh Bacon2006PSR, lebih dari 17% lelaki yang sihat lebih dari 40 mempunyai tanda -tanda mati pucuk. Sudah tentu, bagi orang -orang seperti itu, mencari jawapan kepada soalan "apa yang meningkatkan potensi" adalah salah satu tempat pertama dalam kehidupan.
Terdapat banyak petua berguna untuk orang yang ingin belajar bagaimana meningkatkan potensi mereka di rumah. Mari kita lihat cadangan yang paling biasa.
Cara meningkatkan potensi di rumah:
- Makan biji labu. Mereka mengandungi asid lemak penting dan zink, yang, sebagai tambahan kepada peningkatan pengeluaran sperma, juga dapat meningkatkan fungsi sistem pembiakan lelaki.
- Ashwagandha, herba anti-penuaan Ayurveda, sangat membantu dalam memerangi mati pucuk. Apa yang perlu anda lakukan ialah minum secawan susu hangat dengan satu sudu teh akar Ashwagandha. Campuran ini harus diminum dua kali sehari.
- Elakkan seluar yang ketat dan pilih seluar longgar dan bukannya yang ketat. Ini membantu kulit bernafas dan tidak mengganggu aliran darah normal ke alat kelamin. Pakaian longgar adalah salah satu ubat rumah yang paling mudah dan paling semula jadi untuk peningkatan lelaki.
- Jika anda ingin mempunyai anak, jangan menghabiskan banyak masa dalam mandi dan spa. Haba mengurangkan pengeluaran cecair dan mengurangkan kesuburan sperma.
- Tekanan juga boleh menjadi salah satu "pembunuh potensi" yang paling penting. Belajar kaedah relaksasi yang mudah dan mudah diakses (yoga, meditasi, latihan pernafasan).
- Anda boleh melakukan latihan Kegel untuk meningkatkan tempoh persetubuhan dan meningkatkan perasaan orgasme. Otot pubococcygeus santai dan dikontrak.
- Apa yang meningkatkan potensi? Cengkeh bawang putih biasa. Mengunyah tiga ulas bawang putih mentah setiap hari. Ingatlah untuk menggunakan mulut deodoran selepas itu. Apa yang baik adalah potensi yang baik jika pasangan anda lari dan tidak dapat menahan "semangat" bawang putih?
Bermakna untuk meningkatkan potensi: Akupunktur
Akupunktur adalah salah satu kaedah bukan tradisional untuk merawat kekerapan pada wanita. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi alat yang berguna untuk meningkatkan potensi pada lelaki.
Pada tahun 1996, projek penyelidikan mengenai penggunaan akupunktur untuk merawat kemandulan lelaki mendapati bahawa hampir 75 peratus pesakit lelaki mengalami peningkatan seksual selepas sesi akupunktur.
Dalam perubatan Cina, buah pinggang adalah penting untuk kesihatan badan dan penyelenggaraan "intipati" nya. Kebimbangan dan keletihan meningkatkan ketegangan yang tidak wajar di dalam badan anda. Ini, seterusnya, mengurangkan tenaga buah pinggang dan mempengaruhi keupayaan anda untuk hamil. Oleh itu, ahli akupunktur pada mulanya akan bekerja dengan aliran tenaga di buah pinggang.
Masalah lain boleh termasuk:
- Penyumbatan tenaga di hati;
- Terlalu panas kawasan alat kelamin.
Semua ini boleh disembuhkan dengan akupunktur. Bagi orang yang telah memilih kaedah ini untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan kesuburan, adalah dinasihatkan untuk melakukan ujian sperma sebelum memulakan rawatan akupunktur. Dan kemudian yang lain, semasa terapi. Dengan cara ini ia dapat dinilai sama ada kuantiti dan kualiti sperma bertambah baik.
Tempoh kursus biasanya 10 hari.
Dadah untuk mati pucuk lelaki
Kebanyakan lelaki mempunyai sebab fizikal untuk masalah potensi. Ini menjadikan ubat -ubatan yang menghalang enzim fosfodiesterase jenis 5 (PDE5) calon utama untuk peranan "penyelamatan".
Apa yang dilakukan oleh ubat -ubatan ini? Untuk meletakkannya dengan mudah, mereka mengganggu kerja enzim yang memecah bahan-bahan yang mempromosikan ereksi.
Kesan sampingan ubat -ubatan ini termasuk:
- sakit kepala sederhana;
- flushing muka;
- gangguan pencernaan;
- Masalah mata yang luar biasa, termasuk kesakitan mata dan masalah penglihatan warna.
- Pening;
- Masalah penglihatan seperti masalah mata, masalah penglihatan warna;
- sakit otot;
- hidung tersumbat.
Rawatan potensi lelaki dengan ginseng
Ginseng dianggap salah satu herba Cina yang paling popular untuk merawat potensi lelaki, serta membendung emosi dan mencerahkan minda. Sebagai adaptogen, ginseng meningkatkan rintangan badan dalam situasi tekanan, meningkatkan prestasi dan meningkatkan aktiviti fizikal.
Ginseng mengandungi komponen yang dipanggil ginsenosides. Mereka mempengaruhi sistem saraf pusat dan tisu gonadal, membantu meningkatkan kiraan sperma dan meningkatkan aktiviti seksual. Kajian kecil Itali dari 60 orang mendapati bahawa ginseng Asia mempunyai kesan positif terhadap pendirian zakar dan libido, melaporkan Pusat Perubatan University of Maryland.
Walau bagaimanapun, tidak setiap jenis ginseng mempengaruhi seseorang dengan cara yang sama. Ginseng Cina yang mahal, "akar gunung liar," dikatakan mempunyai kesan kuat. Untuk merawat potensi lelaki, anda juga boleh mencuba pelbagai jenis ginseng atau "ginseng Siberia" (Eleutherococcus).
Bagi kesan sampingan, penggunaan ginseng yang berlebihan boleh menyebabkan:
- ruam dan gatal;
- Pening;
- Demam;
- Sakit kepala.
Herba ini juga kadang -kadang boleh menyebabkan insomnia, perut kecewa, dan overstimulation sistem saraf.
Makanan untuk Meningkatkan Potensi: Makanan yang sedap dan sihat
Selama berabad -abad, orang telah terobsesi dengan mencari makanan aphrodisiac yang meningkatkan pemacu seks dan meningkatkan kualiti seks. Terdapat maklumat anekdot yang menunjuk kepada manfaat "penyayang" produk tertentu.
Aphrodisiacs bukan sahaja menarik minat lelaki dan wanita tunggal yang ingin meningkatkan libido mereka, meningkatkan keinginan untuk hubungan seks atau menyembuhkan disfungsi seksual. Pasukan saintis dan doktor menjalankan pelbagai kajian untuk membuktikan atau membuktikan teori -teori yang telah timbul antara rakyat dan budaya di seluruh dunia. Masyarakat saintifik telah sampai pada kesimpulan bahawa pelbagai makanan untuk peningkatan potensi sangat berguna untuk memperbaiki keadaan di kawasan intim.
Berikut adalah beberapa produk terkenal yang dapat meningkatkan kehidupan seks anda:
- Alpukat: Buah -buahan ini kaya dengan lemak sihat yang baik untuk kesihatan kardiovaskular. Alpukat membuat jantung berdegup kuat dan dengan itu menggalakkan aliran darah ke tempat yang betul untuk keghairahan seksual. Badam: Kaya dengan zink, selenium dan vitamin E, yang membantu mengekalkan kesihatan seksual dan fungsi normal sistem pembiakan.
- Strawberry: Ia mengandungi banyak asid folik, yang membantu mengurangkan bilangan sperma dengan bilangan kromosom yang salah pada lelaki.
- Makanan Laut: Selama bertahun -tahun, tiram telah dianggap sebagai salah satu aphrodisiac yang paling terkenal. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa tiram mengandungi sejumlah besar zink, yang mempunyai hubungan positif dengan kesihatan seksual. Ikan berlemak seperti salmon liar dan herring juga mengandungi jumlah asid lemak omega-3 yang tinggi, yang merangsang peredaran darah. Mereka mempunyai kesan positif terhadap aliran darah ke alat kelamin, yang membolehkan peningkatan aktiviti seksual.
- Arugula: Makanan yang meningkatkan potensi ini penuh dengan antioksidan dan mikro yang meneutralkan kesan bahan berbahaya yang memasuki badan dari luar dan dapat mengurangkan fungsi ereksi dan libido.
- Figs: Kandungan serat yang tinggi dalam produk ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan jantung, yang seterusnya mempengaruhi fungsi organ -organ seksual.
- Buah Citrus: Penuh dengan vitamin C, antioksidan dan asid folik, semuanya mempunyai kesan positif terhadap kesihatan reproduktif.