Produk untuk Potensi pada Lelaki

Penyelesaian yang paling berkesan untuk masalah kesuburan lelaki bergantung kepada produk untuk potensi pada lelaki.

Kesuburan adalah keupayaan seorang lelaki untuk menerima anak. Apabila bercakap tentang kesuburan lelaki, ini lebih kerap bermakna kesuburan spermatozoa.

Pakar -pakar seperti ahli urologi, ahli endokrinologi, ahli neuropatologi dan pakar pemakanan berurusan dengan soalan -soalan potensi lelaki. Pakar dalam bidang ini mengesyorkan yang termasuk dalam diet vitamin yang menyumbang kepada keberkesanan lelaki.

Vitamin yang meningkatkan potensi pada lelaki

• Vitamin A. beta-carotene dan retinol yang terdapat dalam vitamin A mempunyai kesan positif terhadap kesuburan lelaki. Keperluan harian badan lelaki dalam vitamin A adalah antara 1.5 dan 3 mg.
• Vitamin V vitamin Kumpulan B merangsang sistem saraf. Tekanan adalah penyebab utama masalah dengan potensi pada lelaki. Vitamin kumpulan ini mempunyai kesan yang lebih kuat pada saluran darah, termasuk yang berada di zakar lelaki.
• Vitamin S. Vitamin C, yang dikenali dengan imuniti, mengaktifkan pengeluaran dopamin yang bertanggungjawab terhadap libido lelaki dan menormalkan penggunaan tocopherol.
• Vitamin E. Ia adalah tocopherol yang menyumbang kepada pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk kesihatan buah zakar dan saluran benih. Keperluan harian badan lelaki untuk tocopherol adalah antara 12 dan 15 mg.
• Selenium. Selenium menjaga kesihatan sistem genitarian lelaki dan mempengaruhi kualiti sperma dan sifat suburnya. Selen juga mengambil bahagian dalam pembangunan testosteron. Keperluan harian badan lelaki di Selena adalah sehingga 100 μg.
• Zink. Mineral ini mengaktifkan pengeluaran testosteron. Kesihatan prostat bergantung langsung kepada jumlah testosteron dalam badan. Untuk potensi yang baik, badan lelaki harus menerima 15 mg zink sehari.

Nampaknya ia mencukupi untuk menyelesaikan masalah yang mencukupi untuk membeli kompleks vitamin di farmasi. Penggunaan vitamin benar -benar akan menjejaskan badan. Walau bagaimanapun, jika diet tidak termasuk produk yang mempunyai kesan positif terhadap keberkesanan, kedudukannya tidak akan bertambah baik.

Produk yang meningkatkan potensi pada lelaki

1. Makanan laut. Tiram dan kerang mengandungi jumlah zink dan asid amino terbesar. Kepekatan terbesar bahan berguna pada musim bunga (musim bunga adalah pembiakan tiram). Kesan maksimum menggunakan tiram adalah apabila digunakan mentah kerana asid amino dimusnahkan semasa rawatan haba. Dunia -kekasih Famous of Casanova makan 50 tiram sehari.
2. Hijau. Sebagai tambahan kepada sifat bakteria mereka, bawang putih dan bawang mempunyai kesan pencegahan pada prostat dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, yang seterusnya mempengaruhi kualiti ereksi. Bawang putih mengandungi selenium dan membantu mengekalkan jumlah yang diperlukan dalam badan. Untuk sifat mereka, bawang putih dan bawang dilarang untuk digunakan di biara. Akar saderi dan halia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral yang mempunyai kesan positif terhadap keberkesanan lelaki. Dan saderi mengandungi hormon androsterone, yang diperlukan untuk potensi lelaki.
3. Kacang. Mereka mengandungi sejumlah besar mineral, protein tumbuhan, vitamin, serat dan juga banyak minyak penting. Nilai dan kacang cedar, badam dan pistachios mengandungi sejumlah besar asid amino arginin yang meningkatkan peredaran darah dan mempunyai kesan yang menguntungkan terhadap keberkesanannya. Jangan beli kacang yang dikupas, kerana selepas membersihkan sifat kacang yang berfaedah, anda akan segera hilang. Resipi yang paling berkesan dilihat sebagai madu seperti bercampur dengan kacang cincang.
4. Daging mengandungi protein dan asid amino yang diperlukan untuk kuasa lelaki. Tetapi ia mengandungi sejumlah besar lemak dan kolesterol. Oleh itu, penggunaan daging harus dibatasi dan makan daging kurang lemak seperti daging lembu, daging lembu, ayam, ayam belanda dan arnab. Adalah penting bahawa daging segar.
5. Telur. Mereka adalah produk yang paling berkesan untuk meningkatkan potensi. Walau bagaimanapun, ayam kurang berkesan daripada puyuh. Telur puyuh mengandungi tiga bahan yang lebih berfaedah untuk potensi, dan berbeza dengan ayam tidak ada tahap kolesterol. Salah satu hidangan yang paling berguna untuk potensi lelaki adalah telur dengan sayur -sayuran, yang disediakan dalam jumlah minyak yang sederhana. Adalah lebih baik untuk menolak untuk menambah mayonis dan bacon untuk menambah ovari.
6. Buah -buahan mengandungi aphrodisiac - ini adalah perangsang semulajadi potensi dan penguat libido lelaki. Bahan -bahan ini yang digunakan untuk memainkan peranan sebagai peranan ubat semulajadi. Mereka terkandung dalam buah -buahan seperti lemon dan oren. Buah -buahan kuning dan oren mengandungi sejumlah besar lutein yang mengaktifkan pengeluaran testosteron pada lelaki. Buah yang sangat berguna untuk potensi lelaki adalah bom tangan. Segelas jus delima tanpa pencemaran mempengaruhi badan lelaki, setanding dengan pil yang terkenal. Di negara -negara timur, lelaki makan segelintir biji delima sebelum malam romantis.

Produk yang secara negatif mempengaruhi keberkesanannya

Mengetahui produk mana yang meningkatkan potensi pada lelaki tidak mencukupi. Untuk meningkatkan kesuburan, tidak cukup untuk menambah hanya buah -buahan, makanan laut, telur, daging, herba dan kacang kepada pemakanan. Adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk berbahaya yang boleh menyebabkan mati pucuk:

• Makanan segera, kerepek dan kentang - makanan, kaya dengan kolesterol dan kekuatan;
• Produk yang dimasak dengan minyak berlebihan;
• Lemak haiwan berlebihan;
• produk tepung putih;
• Garam dan gula;
• Kopi (lebih daripada 3 cawan sehari);
• Daging Smoked.

Makanan harus seimbang. Sekiranya diet harian terdiri daripada produk yang berguna untuk potensi, diet ini membawa kepada kekurangan vitamin yang diperlukan untuk badan. Pilihan terbaik adalah untuk mengecualikan makanan dengan kesan negatif diet yang sedia ada dan menambah beberapa produk yang berguna, maka diet akan menjadi rumit dan tidak akan memberi manfaat kepada tubuh.

Peralihan ke diet yang seimbang tidak membawa kepada keputusan segera. Kesan diet baru boleh berlaku dalam beberapa minggu atau bahkan bulan, tetapi masih lama jika anda mengekalkan prinsip pemakanan yang betul. Diet dalam kombinasi dengan kuasa membawa kepada kesan berterusan peningkatan potensi lelaki.