Petunjuk kesihatan lelaki adalah keadaan keupayaannya. Selalunya orang muda mengadu disfungsi ereksi dan tidak memahami apa keupayaannya bergantung. Bagaimanapun, satu-satunya cara untuk menentukan kekuatan maskulin adalah dengan menghilangkan faktor yang menjengkelkan. Ramai yang percaya bahawa dengan kehidupan intim yang tidak teratur, kekuatannya akan semakin lemah. Tetapi saintis Amerika telah membuat kesimpulan yang berbeza dari banyak kajian. Kekerapan hubungan seksual tidak berpengaruh pada potensi itu sendiri. Penghubungan yang jarang berlaku bergantung kepada faktor lain yang tidak membenarkan pemuda itu menunjukkan kekuatannya sepenuhnya. Oleh itu, bergantung kepada potensi lelaki?
Keadaan kesihatan seluruh organisma
Setiap orang mempunyai beberapa kecenderungan yang wujud dalam alam semula jadi. Perlembagaan seksual adalah, seperti faktor lain, ditentukan pada tahap genetik. Sama seperti kekuatan, kepantasan, ketangkasan, kemampuan mental, keadaan potensi adalah petunjuk semula jadi. Bagaimana cara orang muda memperlihatkan kemampuannya, bergantung pada persekitaran luaran. Perlembagaan seksual bergantung pada tempat pemuda itu dibesarkan, dengan siapa dia berkomunikasi, bagaimana dia dewasa. Seorang lelaki yang sihat secara fizikal dan mental mempunyai setiap peluang untuk mengawal libido sepenuhnya.
Sudah tentu, fungsi ereksi stabil yang baik secara langsung bergantung kepada keadaan semua sistem dan organ dalam tubuh lelaki. Penyebab mati pucuk yang sangat biasa adalah penyakit sistem kardiovaskular. Hubungan seksual yang tidak mencukupi boleh berlaku pada lelaki hipertensi. Dalam beberapa kes, hubungan seksual hanya dikontraindikasikan untuk mereka. Tetapi terutamanya mereka adalah perwakilan seks yang lebih dewasa. Pada usia muda, dalam keadaan sihat, seharusnya tidak ada masalah dengan potensi.
Ereksi yang baik bergantung pada peredaran darah yang baik. Keadaan kapal sangat penting. Dengan kepekaan normal mereka, ketiadaan plak kolesterol, dan ketebalan dinding saluran darah, tidak ada alasan untuk mengeluh mengenai potensi. Namun, ketika saluran darah habis, ereksi sama sekali tidak dapat terjadi. Faktanya ialah apabila rangsangan dirangsang, darah melalui arteri secara aktif mengalir ke tisu ereksi zakar. Pengaliran darah yang sama melalui urat secara automatik disekat oleh mekanisme semula jadi. Dengan pelanggaran aliran, ereksi yang cukup normal tidak ada. Masalah dalam saluran vena menyebabkan ereksi, yang hilang dengan cepat, selalunya sebelum hubungan seksual sepenuhnya bermula.
Potensi juga bergantung pada masalah berikut:
- Pelanggaran organ pelvis;
- Suntikan yang kerap ke dalam zakar;
- Disfungsi tiroid;
- Kecederaan tulang belakang dan saraf tunjang;
- Diabetes mellitus;
- Ketagihan alkohol.
Faktor lain yang bergantung kepada potensi lelaki adalah latar belakang hormon badan. Sistem endokrin bertanggungjawab untuk ini. Sekiranya penghasilan testosteron hormon lelaki lemah, libido akan menjadi lemah. Dengan proses keradangan pada alat kelamin, pengeluaran testosteron dapat terganggu. Ia boleh menjadi prostatitis, uretritis, penyakit kelamin, dan sebagainya.
Faktor psikologi
Keadaan potensi, terutama pada usia muda, bergantung secara langsung pada latar belakang psiko-emosi orang muda. Wakil moden dari seks yang lebih kuat mematuhi rentak kehidupan yang pantas. Dalam mengejar kekayaan dan pertumbuhan kerjaya, ketenangan mengambil tempat duduk belakang. Waktu operasi meningkat tidak kelihatan, tetapi ada 4-5 jam untuk tidur. Itu sangat kecil. Pasti tidur lapan jam penuh. Ini adalah satu-satunya cara untuk memulihkan sepenuhnya sistem saraf pusat.
Keadaan pasangan seksual juga memainkan peranan penting. Walaupun dengan potensi yang baik, pemuda itu tidak akan dapat mengekspresikan dirinya sepenuhnya pada tahap psikologi kerana kesejukan dan sikap tidak peduli gadis itu. Selalunya jiwa terganggu semasa pengalaman seksual pertama yang tidak berjaya. Ia meninggalkan tanda. Dengan latar belakang ini, pemuda itu akan menghadapi masalah dengan hubungan seksual yang lebih jauh. Hanya perbualan sulit dengan pasangan, kesedaran yang mencukupi mengenai beberapa penyimpangan sementara akan membantu menghilangkan halangan.
Sekiranya anda melihat potensi dari sudut kesihatan mental, maka faktor berikut mempunyai kesan yang merugikan:
- Tekankan;
- Konflik yang kerap;
- Ulang kaji;
- Kemurungan;
- Keraguan diri;
- Ketidakselarasan dalam pekerjaan;
- Tekanan fizikal dan mental yang berlebihan;
- Rasa tidak puas hati dengan pasangan seksual.
Adalah sangat penting bahawa setiap pasangan seksual mempunyai ruang peribadi tersendiri. Sekiranya anda bersama sepanjang masa, nafsu pemuda itu akan berlalu. Potensi juga menderita dari ini. Dengan kegagalan sebelumnya, beberapa lelaki menderita sejenis sindrom yang dikenali dalam psikologi sebagai sindrom "pertemuan pertama". Inti masalahnya terletak pada ketidakkonsistenan seksual perwakilan seks yang lebih kuat hanya pada hubungan pertama dengan wanita tertentu. Dengan respons yang sesuai, pertemuan intim berikutnya dengan wanita yang sama akan dimahkotai dengan kejayaan.
Sering kali, apabila aktiviti seksual bermula pada lelaki muda, mereka menjadi bimbang tentang ereksi. Mereka berusaha memberikan kesenangan maksimum kepada pasangan mereka dan sentiasa memikirkannya. Pada tahap psikologi, ini boleh menjadi jenaka kejam. Bawah sedar hanya menghidupkan "penyumbatan" dan ereksi mula lemah. Penyelesaian untuk masalah ini adalah dengan menghilangkan kompleks. Malangnya di negara kita tidak biasa mengadakan lawatan berjumpa dengan ahli psikologi dan psikoanalis. Sekiranya masalah itu tidak diatasi, ia akan menjadi lebih teruk.
Terdapat beberapa masa krisis dalam kehidupan keluarga yang menurut psikologi sukar dielakkan. Ini, boleh dikatakan, sesuatu yang tidak dapat dielakkan layak dilalui. Pada ketika ini, libido menurun pada lelaki dan wanita. Oleh itu, keadaan potensi sangat bergantung kepada keadaan psikologi seseorang.
Potensi dan Gaya Hidup
Apa sahaja kecenderungan positif yang diberikan oleh alam semula jadi, semuanya boleh hancur dengan cara hidup yang salah. Tabiat buruk menyebabkan masalah potensi pada tahap fisiologi dan psikologi. Oleh itu, fungsi ereksi bergantung pada struktur badan dan susunan pemuda itu. Gangguan sering diperhatikan dengan kegemukan. Pada masa yang sama, tahap kolesterol dalam darah dan dalam badan berada di luar skala. Kolesterol menembusi saluran, mendapan di dinding dan menyebabkan tersumbatnya. Potensi mula menurun dengan mendadak.
Oleh itu, kekuatan lelaki bergantung pada senaman. Aktiviti fizikal yang tetap tetapi sederhana meningkatkan peredaran darah, termasuk di alat kelamin. Walaupun semasa bersenam, keadaan otot jantung dijaga, jisim otot punggung terbentuk dan lemak berlebihan dibakar. Selain itu, bersenam adalah cara yang baik untuk berehat dan merehatkan otak anda daripada bekerja seharian. Ini bermaksud bahawa aktiviti fizikal mempunyai kesan positif terhadap potensi pada tahap psikologi.
Pakar mengesyorkan memilih aktiviti luar daripada sukan statik. Oleh itu, sangat berguna untuk berjoging, berenang, bola keranjang atau bola sepak. Masih ada kontroversi mengenai faedah kesihatan untuk berbasikal untuk lelaki. Oleh itu, dibenarkan menghabiskan setengah jam tanpa gangguan di basikal. Selepas masa ini, anda pasti akan memanaskan badan. Menunggang pelana basikal yang berpanjangan memerah arteri organ kemaluan. Stagnasi berlaku di kawasan pelvis. Ini pasti akan mempengaruhi potensi.
Konsistensi intim lelaki juga bergantung pada kualiti diet seorang pemuda. Jangan terlalu kerap menggunakan makanan ini:
- Produk salai;
- Sosej;
- Daging berlemak;
- Air berkilau;
- Alkohol;
- Mayonis;
- Cendawan;
- Produk separuh siap;
- Kedai Roti;
- Gula-gula.
Produk berkualiti rendah boleh menyebabkan perubahan tahap hormon dan kegemukan. Itu pasti akan mempengaruhi keadaan potensi. Merokok dilarang sama sekali. Kekuatan lelaki bergantung pada tabiat buruk ini. Dengan pengalaman merokok yang panjang, kapal-kapal badan mulai habis dan menjadi sangat tidak dapat dilalui. Perkara yang sama berlaku untuk alkohol. Hanya dos wain merah yang berkualiti tinggi yang dibenarkan. Dos sederhana seperti itu dianggap tidak lebih dari satu gelas sehari. Juga didapati bahawa tidak ada kesan berbahaya terhadap potensi yang diamati jika tidak lebih dari 1 liter bir berkualiti diminum setiap minggu. Tetapi jenis minuman beralkohol yang paling berbahaya untuk potensi lelaki adalah gin, tequila dan vodka.
Diet lelaki yang sihat harus terdiri daripada jumlah maksimum sayur-sayuran segar, buah-buahan dan pelbagai biji-bijian. Pengambilan daging tidak boleh dikecualikan. Daging adalah bahan binaan badan lelaki. Lemak haiwan harus merangkumi 1/3 dari keseluruhan diet. Elemen seperti vitamin dari kumpulan B, E, C, A, zink, selenium, zat besi dan magnesium penting untuk potensi. Kepekatan maksimum unsur-unsur ini terdapat pada tepung oat, telur ayam, bawang putih, bawang hijau, ramuan, halia, ayam, makanan laut, dan produk tenusu yang ditapai.
Potensi juga bergantung pada aktiviti profesional lelaki itu. Potensi berkurang dengan kerja tidak tetap yang berterusan. Profesi seperti pemandu, pelombong, pekerja kedai "panas", pelaut juga berisiko. Sangat menarik bahawa potensi bergantung pada jenis hobi. Oleh itu, hobi memancing musim sejuk boleh memberi kesan buruk kepada keadaan potensi. Berdasarkan semua perkara di atas, terdapat banyak sebab yang bergantung pada kekuatan lelaki.